Fitness kopā : lielisks muskuļu un attiecību stiprinātājs

8 ieteikumi efektīvam treniņam mājās

Vēlamies, lai tavi treniņi būtu gudri, aizraujoši un progresīvi, tāpēc aicinājām Unu Pirktiņu atklāt savas iecienītās izvēles, kas palīdz, atvieglo un var aizvest tavi pie jauniem fitnesa sasniegumiem. Piešķir saviem treniņiem jaunu jaudu un uzzini MyFitness gada grupu nodarbību treneres 2019 iecienītās mobilās aplikācijas, viņasprāt vērtīgākos fitnesa rīkus un svarīgākos aspektus ekipējuma izvēlē.

Protams, protams, zinām, atbilde ir vienkārša - tādu, kas ir garšīgs. Bet, ja pieejam šim jautājumam gudri - ja esi nodarbinājis savus muskuļus augstā fiziskā slodzē, izsalkuma sajūta pēc treniņa ir indikators, ka tiem nepieciešama degviela.

Nav brīnums, ka pārstāj tām ticēt vai pēc iepriekšējo gadu motivācijas sakāvēm pat vairs šādas cēlas prasības pret sevi neizvirzi. Bet zini, ir vērts. Un nemaz nav par vēlu. Ar pareizās sistēmas ieslēgšanu savā prātā, viss ir iespējams. Lasi tālāk un uzzini, kā atslēgt panākumus, kurus jau sen kāro.

Vēl viena lieta, kas tev nav vajdzīga - motivācija. Iespējams sākumā šķiet neloģiski - kā gan es varu salipt ar jaunu budžeta vai sportošanas plānu bez iekšēja spēka, kas dzen uz priekšu.